Hälsa och viktnedgång

Skapa en hållbar livsstil

Detta abonnemang vänder sig till dig som av olika skäl är överviktig, vi hänvisar normalviktiga till andra paket. Du lär dig att skapa verktyg där du kan balansera träning, kost och stress i din vardag så att du på ett hållbart och långsiktigt sätt når normalvikt och mår bättre. Din coach arbetar med din mentala styrka och dina tankar lika mycket som med din kost och träning, allt för att du ska må bra på lång sikt.

Vi hjälper dig att på lång sikt komma ur en situation du inte trivs med. Oavsett hur din träningsbakgrund ser ut så coachas du med små och effektiva steg i sund beteende- och livsstilsförändring.